自己管理は精神力ではできない
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/09 09:50
自己管理とは何か？多くの人が自己管理と聞くと、まず「精神力が必要だ」と考えがちです。確かに、強い意志があれば何でもできると思いたい気持ちは理解できま…
コーチングの効果とは？
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/08 09:54
コーチングというと、仕事やビジネスの領域でよく耳にしますが、実際にはプライベートな場面でも役立つものです。コーチングは単に目標達成のサポートをしてく…
早起きができない理由と改善策
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/07 07:10
朝、アラームが鳴っても布団から出るのがつらいと感じたことはありませんか？ 眠気に勝てず、「あと5分…」とつい二度寝をしてしまう。そうして気づけば、予定…
来年はこの3ヶ月で決まる
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/06 11:37
もうすぐ年末。気がつけば今年もあっという間に終わろうとしています。この時期、何となく忙しさに追われ、新年があっさりと始まってしまうこともよくあります…
走ることが継続しているわけ
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/05 01:27
走ることを始めるのは簡単かもしれません。しかし、続けることとなると話は別です。最初は意気込んで走り出しても、だんだん疲れやモチベーションの低下に悩ま…
時間を捻出する方法
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/03 10:32
現代の生活は忙しさに満ちています。気づけば一日があっという間に過ぎてしまい、やりたいことが後回しになることも多いでしょう。しかし、時間をうまく管理す…
夢がわからない？？
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/02 11:32
子どもの頃、「大きくなったら何になりたい？」と聞かれたことはありませんか？ その時に何か答えた覚えがある人も多いでしょう。でも、成長するにつれて、周囲…
毎日楽しいことを考え続けると
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/10/01 07:00
あなたは毎日、どんなことを考えていますか？ ポジティブなこと？ それともネガティブなこと？ 人は無意識のうちに、何かを考え続けています。ポジティブな…
努力が続かない人は記憶喪失になっている件
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/09/30 16:33
私たちは何かに挑戦しようと決意する瞬間、強い意志を感じます。ダイエット、仕事のプロジェクト、勉強、いずれも最初はやる気に満ちていて、「今回は絶対に続…
Kindle出版は難しくない
[いながき🎈＠メンタル屋さん] 2024/09/29 10:54
本を出版するというと、なんだかとても大変なことに思えませんか？ 特に紙の本となると、たくさんの人が関わり、プロジェクト全体に大きなコストがかかります…
